Esta é uma das atividades mais procuradas nas academias.

Com a utilização de equipamentos específicos para cada grupamento muscular, é realizado um programa de treinamento no qual, de acordo com a necessidade de cada praticante, pode-se priorizar o desenvolvimento de força e resistência muscular, assim como promover o ganho de massa muscular ou perda do excesso de gordura corporal.

Hoje encontramos, nas salas de musculação, alunos com objetivos bastante variados, desde o adolescente realizando um treinamento auxiliar de correção postural, passando pelo atleta de diversas modalidades desportivas, chegando a um público que muito tem crescido nos últimos anos: o público da 3ª idade, que descobriu neste tipo de atividade uma excelente forma de preservação dos níveis de saúde.

Horários:

Segunda                             07:00                              09:00

Terça                                   09:00                              11:00

Quarta                                 13:00                              15:00

Quinta                                 15:00                               17:00

Sexta                                   17:00                              19:00

Sabado                               19:00                               21:00

* Horários, tipos de aulas e professores poderão ser alterados sem aviso prévio.

This entry was posted on sábado, junho 13th, 2009 at 6:04 pm by rodrigo and is filed under Destaque. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.